Küçük adımlar
Kaygı yönetiminde sürdürülebilir rutinler, büyük hedeflerden daha güvenilir ilerleme sağlar.
Yaklaşımımız
Kaygı Asistanı hakkında
Kaygı Asistanı; günlük takip, nefes egzersizleri, mikro görevler ve öz değerlendirme ölçekleriyle kullanıcıların ruh sağlığı rutinini görünür ve sürdürülebilir hale getirmeyi amaçlar.
Yargısız kayıt
Günlük ve görevler, kullanıcının kendini suçlamadan örüntüleri fark etmesine yardımcı olur.
Güvenli sınırlar
Uygulama destekleyici bir araçtır; teşhis, tedavi veya acil kriz müdahalesi sunmaz.